Finska je po osmi put zaredom zauzela prvo mesto na Svetskom izveštaju o sreći, koji se objavljuje od 2012. godine. Ova postignuća su rezultat brojnih faktora koji doprinose blagostanju njenih građana. Prema programu „Masterklas sreće“ koji je osmislila turistička organizacija Business Finland, postoje određene navike koje čine Fince posebno srećnima.
Prva ključna navika je razvijanje odnosa sa prirodom. Više od 75% teritorije Finske prekriveno je šumama, a Finci veoma ozbiljno shvataju svoj odnos sa prirodom. Menadžerka za PR i medije u Business Finland, Sari Hej, ističe da bez obzira na godišnje doba, Finci svesno provode vreme napolju. Čak i loši vremenski uslovi poput kiše ili snega ne mogu ih odvratiti od boravka u prirodi – oni se jednostavno oblače prikladno za uslove. Istraživanja pokazuju da boravak u prirodi ima brojne koristi po mentalno zdravlje. Na primer, studija iz 2017. godine pokazala je da ljudi koji žive blizu šuma imaju zdraviju amigdalu, deo mozga odgovoran za regulaciju emocija i stresa. Čak i kratka šetnja u prirodi od 10 do 30 minuta može značajno smanjiti nivo stresa i poboljšati opšte zdravlje.
Druga važna navika koja doprinosi sreći Finaca je uživanje u sauni. Sauna nije samo obična tradicija, već način života u Finskoj. Javne saune se nalaze širom zemlje, često u blizini voda, što omogućava osveženje nakon zagrevanja. Redovno korišćenje saune je povezano sa brojnim zdravstvenim benefitima, uključujući poboljšanje pamćenja i kvaliteta sna. U istraživanju iz 2019. godine, 84% učesnika je izjavilo da su bolje spavali nakon korišćenja saune. Ova praksa doprinosi opuštanju i smanjenju stresa, što su ključni faktori za sreću.
Treća navika koja igra značajnu ulogu u sreći Finaca je povezivanje hrane sa sopstvenim blagostanjem. U Finskoj, kuvanje se ne doživljava samo kao obaveza, već kao prilika za izražavanje kreativnosti i povezivanje s drugima. Sari Hej naglašava važnost korišćenja lokalnih sastojaka poput samoniklog bilja ili sveže ulovljene ribe, kao i eksperimentisanje sa različitim tehnikama kuvanja. Uzimanje vremena za pripremu hrane može postati ispunjavajući ritual, a ne samo svakodnevna obaveza. Uzimanje trenutka da se usredsredite na proces kuvanja može doprineti opštem blagostanju.
Uzimajući u obzir sve ove navike i prakse, jasno je zašto Finska i dalje zauzima prvo mesto na listi najsrećnijih zemalja. Razvijanje odnosa sa prirodom, uživanje u sauni i povezivanje hrane sa sopstvenim blagostanjem čine značajan deo svakodnevnog života Finaca. Ove navike ne samo da poboljšavaju kvalitet života, već i jačaju zajednicu, čineći da se ljudi osećaju srećno i ispunjeno.
Osim ovih praksi, važno je napomenuti i kako obrazovanje, socijalna sigurnost i zdravstvo doprinose opštem blagostanju. Finska se može pohvaliti jednim od najboljih obrazovnih sistema na svetu, koji ne samo da omogućava pristup kvalitetnom obrazovanju, već i promoviše jednake šanse za sve. Socijalni sistem pruža zaštitu i sigurnost svojim građanima, dok zdravstveni sistem osigurava da svako ima pristup potrebnoj medicinskoj pomoći.
U zaključku, Finska je primer zemlje koja uspeva da održava visok nivo sreće među svojim građanima kroz razne aspekte života. Kroz razvijanje pozitivnih navika, kao što su boravak u prirodi, redovno korišćenje saune i povezivanje hrane sa blagostanjem, Finci su uspeli da stvore zajednicu koja ceni i neguje sreću. Ove vrednosti bi mogle poslužiti kao inspiracija i drugim zemljama u nastojanju ka poboljšanju kvaliteta života svojih građana.
