Zaljubljenost može delovati kao čista magija — osećaj da ste pronašli pravu osobu često vas obuzima. Međutim, postoje i razlozi zbog kojih ljudi odlučuju da prestanu da vole. Možda veza više ne donosi ono što je nekada donosila, postala je toksična ili jednostavno više ne osećate poštovanje i ljubav. Priznati da treba izaći iz veze nije lako, a još teže je osloboditi se osećanja prema nekome ko vam više ne prija.
Iako izgleda kao nemoguća misija, moguće je prestati biti opsesivan i napustiti vezu na zdrav način. Neki ljudi dožive trenutak kada shvate da je kraj, dok drugi prolaze kroz postepeno gašenje emocija. Ako imate utisak da vam misli beže ka nekome koga pokušavate da zaboravite, evo nekoliko koraka koji vam mogu pomoći.
- Posvetite se sebi
Najbolji način da prebolite nekoga jeste da se podsetite da ste i pre njega živeli ispunjen život — i da možete nastaviti bez te osobe. Vratite se starim hobijima, pronađite nove i radite ono što vas ispunjava. Povećajte samopouzdanje jer prava ljubav počinje iznutra — od ljubavi prema sebi. - Fokusirajte se na ono što vam nije prijalo kod partnera
Kada vas obuzme nostalgija, podsetite se svih stvari koje vas nisu činile srećnima u toj vezi. Napravite spisak svega što vas je nerviralo ili frustriralo. Kada se osećate slabo, vratite se tom spisku — to je vaš podsetnik zašto ste odlučili da krenete dalje. - Dozvolite sebi da vas boli
Ne potiskujte emocije. Tuga, bes i razočaranje su prirodne reakcije na raskid. Osetite ih, prihvatite, ali postavite sebi rok koliko ćete tugovati, a zatim se svesno okrenite životu bez te osobe. Praznina koju ostave te emocije može postati prostor za vaš rast i isceljenje. - Pišite sve što osećate
Vođenje dnevnika može biti lekovito. U trenucima tuge, zapišite sve što vam je na duši — bez cenzure. Pišite pisma koja nikada nećete poslati ili beleške iz snova. Tako ćete očistiti um i osloboditi emocije, a i imati uvid u to koliko ste napredovali. - Rešite se uspomena
Uklonite fizičke podsetnike na bivšeg partnera — poklone, slike, poruke. Sve to otežava da nastavite dalje. Vratite njihove stvari, obrišite zajedničke fotografije i poruke, pa čak i blokirajte ih ako je potrebno. Vaš emocionalni prostor treba da bude čist kako biste ga mogli ispuniti novim, zdravim iskustvima. - Provedite više vremena sa porodicom i prijateljima
Oni su vaša sigurna luka. Okružite se ljudima koji vas iskreno vole i kojima je stalo do vas. Idite u šetnju, smejte se, razgovarajte, i sklonite misli sa onoga što boli. Kroz društvo i podršku, lakše ćete povratiti veru u sebe i u život. - Shvatite da vam je bolje bez njih
Zaslužujete da budete voljeni celim srcem. Ako vas neko nije činio srećnim, nije vas vrednovao ili je bio uzrok vaše nesigurnosti, to nije bio vaš čovek. Naučite lekcije iz prošlosti, ali ih nemojte nositi kao teret — već kao putokaz za buduće izbore. Ne pristajte na ljubav koja vas ne voli onako kako zaslužujete.Ovi koraci mogu vam pomoći da se oslobodite bola i započnete novi život bez osobe koja vas nije ispunjavala. Kako se budete kretali kroz proces isceljenja, setite se da je ljubav prema sebi najvažnija. Uživanje u sopstvenom društvu i samopouzdanje su ključni za buduće veze. Ne zaboravite — prava ljubav dolazi kada se manje fokusirate na prošlost i više na ono što zaslužujete u budućnosti.
